怀孕过程十分漫长，孕妇也会格外注意自身健康和胎儿的成长，孕期每个阶段孕妇身体都会发生不一样的变化，随着胎儿逐渐成长，孕妇的子宫也会被相应撑大，那么身体随之也会发生改变，不过，孕21周是开始顶胃了吗？

孕21周还不会有明显的顶胃现象，此时子宫撑大扩张至肚脐处，它的高度还不会对胃部造成压迫影响，因此顶胃现象并不明显。等胎儿逐步发展长大，就会对孕妇的盆腔等多个部位造成压迫刺激，身体方面也会出现一些不适，这时候才会出现明显的顶胃现象。

随着孕周增加，孕妇的肠胃组织受到压迫，在进食后就容易影响消化和吸收，出现胃胀、消化不良等不适，由于肠胃蠕动变慢，孕妇要注意改善一下饮食方式，坚持少吃多餐的就餐习惯，避免出现消化不良。

如果孕妇感觉有顶胃现象，身体也会感觉比较沉重，这时候孕妇要加强营养，而且要休息好，这样才能保证身体健康，胎儿才能很好的成长。如果有失眠现象的话，可以看下书，或是写写字，分散心绪，心平气和的才有助于睡眠。