在怀孕的时候，孕妇的身体会发生变化，容易上火，比如长口疮，或者是便秘等症状都是孕妇容易出现的。在怀孕以后，为了预防上火，或者是改善上火，一定要注意饮食。那么孕妇吃啥能缓解上火？

在孕妇上火的时候，可以吃一些苦味的食物来降火，比如苦瓜就很不错。可以凉拌苦瓜，或者是炒苦瓜吃，效果都很不错。孕妇还要多喝水，在水肿也可以加少量的金银茶，可以起到降火的效果，金银茶不会对宝宝造成影响，适当喝一些很有益处。

火龙果和梨子也有着降火的作用，火龙果能够清热润肺，还可以止咳，其中的铁含量很高，含有丰富的维生素和花青素，可以抗衰老，抗氧化。梨子当中有苹果酸，还有果糖和葡萄糖成分，可以改善便秘和喉咙痛的症状。

孕妇上火不要吃太油腻刺激的食物，要多吃蔬菜还有水果，对身体很有好处。孕妇除了注意饮食之外，还要多休息，如果上火比较严重，可以配合医生用药物来降火，但是要注意遵从医生的意见，千万不能够盲目用药，否则对胎儿可能会有很大的伤害。