方法如下：

1、原料准备：小米50g，红枣50g，清水3碗。

2、小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5到6分钟。

3、3碗清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。

4、红枣5颗，去核，切成丝。

5、待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。

功能特点：养胃、养颜、孕妇常食、有益胎儿益智。