芒果属于凉性食材，芒果属于一种著名的热带水果，但中医上来讲性质为凉性，属于一种凉性食材有解燥热的功效，其大量的维生素A是水果中十分罕见，营养价值和口感都是水果中的佼佼者，还能够促进眼内感光色素的形成，维生素A是眼睛粘膜的必需物质，常吃芒果有很好的明目效果，另外芒果还有延缓衰老和保护脑神经的功效，但不宜多吃。