对女性来说，每个月总有几天会出现来月经的现象，这时精力会出现下降的情况，很多女性还会伴随着腹部的疼痛，这样就影响了正常的生活，所以要通过饮食的方法及时调理，那么月经期间拉肚子正常吗？

1、造成女性出现月经的现象，是因为子宫的内膜出现脱落所引起的，这时候无论是腰部还是腹部，都会出现酸痛和肿胀的感觉，所以在这个期间不要吃寒凉的东西，大多数情况下，不会出现拉肚子现象，如果女性的子宫出现了受凉的情况，在月经期间就会出现轻微的腹泻现象，如果病情严重，就说明已经出现了肠胃道的疾病，要及时的治疗。

2、在这个期间，女性要每天对自己的内裤进行更换和清洗，采取专门的盆子和其他的衣物隔离开，选择手洗的方法，之后把内裤放到阳光下面长时间的暴晒，防止上面出现细菌和病毒。

3、女性每个星期要对自己的外阴部位清洗2~3次，选择用温和的淡盐水就可以，千万不要长时间的使用那些含有药物的洗液，不然很容易破坏阴道里面的弱酸环境，导致菌群失调的现象，同时还要注意对身体进行保暖，根据季节的变化合理的增加衣服。