月经是每一个身体健康的女性都必须经历的过程。当月经来潮时，女性身体各方面都会感觉十分不适。在月经期间，女性会感觉腰酸背痛、身体疲乏甚至心情急躁，但是部分女性对于月经并不十分了解。那么，女人的月经是从哪里来的？

女性的月经主要由子宫内膜脱落形成，其中既包括自然脱落，也包括坏死脱落。而女性的子宫内膜脱落呈周期性的变化，在增长期和分泌期期间子宫内膜厚度不断增加，当到达月经期时，子宫内膜会开始脱落，从而从子宫腔内排出。

女性来月经的过程同时也是排毒的过程，对女性的身体有着很重要的作用。而且女性可以通过对月经来潮情况的观察，来判断自己的身体是否健康。同时如果女性月经正常，那么还可以改善女性身体的造血功能，当女性在月经期排出废血时，造血系统会及时的进行补充。

在月经期间女性需要注意保暖，避免受到过强的冷刺激，以免加强盆腔充血的现象。也不要过度劳累，不要熬夜，多注意休息。同时需要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴部位，以防感染的发生。