二者的本质都是电磁波，但是波长不同。

1、X光波长更短频率更高，称之为电离辐射。

2、广播信号、手机信号、电器的电磁波、可见光、红外线、紫外线等频率更低，称之为电磁辐射。

电离辐射非常危险，长时间的低强度照射能够引起遗传物质的改变，引起癌症等等慢性疾病，而高强度的电离辐射能够杀人于无形之中。电磁波对人也有伤害，但相比于电离辐射轻微。