牛奶和青枣都含有很多对人体有益的物质，二者同时食用不会影响人体对营养的吸收。

青枣 ，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，每百克青枣含蛋 白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。素有"维生素丸"之称。

牛奶是母牛的奶水，又称牛乳。其中含有成为悬浮状的各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐。