压抑得越久，释放得越充分。

试想一下，当你面对恐惧或疼痛的时候，你认定你唯一需要做的就是通过尖叫来释放你的恐惧和疼痛，那么难道你不会拼了命的去尖叫吗？当你成功突破恐惧之后，带来的将是你一个全面上升的自己。

爱释放对了叫爱，释放错了叫伤害，不能释放的时候叫转换

有些故事，不适合放在心底，那么就让它随风而去，成为美丽的风景。

如果你的人生不美好，就是情绪出了问题。情绪是毁坏一切的根源。不要轻易的把情绪释放在别人身上。