脚被晒黑主要是由阳光照射引起的，可以考虑使用遮盖、减少紫外线照射的方法，改善皮肤变白。

具体方法如下：

脚部被晒黑了，就要暂时少穿凉鞋，避免皮肤被进一步晒黑。应该穿松软的鞋子和浅色的薄袜子；每天晚上用温水泡脚，可以消除脚部疲劳，放松脚部的肌肤，促进肌肤的生长；多吃一些蔬菜水果，因为皮肤的生长是需要营养的。另外在皮肤上涂上一些润肤的膏霜也可以促进新皮肤生长。