要根据每个人的头发长短而定，专家建议，染发次数不宜过多，一年最多染三次，而且只染长出来的新发即可。染发前一至两周，加强头发护理，能减少对头发的伤害，并且让头发更易上色。染发前一周，不要使用洗护合一的洗发水，也不要使用毛鳞片修护液，或护发剂与润发素;这些产品会在毛发外形成保护膜，阻挡染剂进入，应该使用具有深层清洁效果的洗发精。并且，染前两天尽量不要洗头，让毛发分泌油脂，形成天然保护膜来保护毛囊。染发前48小时还要做局部过敏试验。