桂圆最好不要和大萝卜、绿豆荷叶、香蕉这些食品同吃，因为桂圆属于火性食品，不宜与寒性和降气类食物同吃。上火发炎症状者忌食。怀孕忌食。桂圆果肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、维生素C，还有烟酸和维生素K等，鲜果人开胃健脾，补益安神的功效。加工制品是治疗病后体虚，贫血痿黄，神经衰弱，产后血亏的理想补品。