外在形象的改变。举止优雅，衣着得体，言辞柔和。可以去练习舞蹈，练习瑜伽，培养出好的行为、心境。衣着不一定要名牌，只要干净、整洁、合体、舒适就很好。另外，可以做个适合发型，发型对一个人的装饰作用是很大的。内在涵养的提升。有读书的好习惯、心态积极、热爱生活。要多读书，腹有诗书气自华。调整好心态，自尊自信自爱。热爱生活，懂得经营自己的生活、事业、情感。要养成爱学习的好习惯，学的东西越多，掌握的东西越多，选择越多，人也会越有自信的。沉稳，不要随便显露情绪，不要逢人就诉说困难和遭遇。在征询别人的意见之前，先思考，但