1、柠檬汁涂牙。刷完牙之后，找来一个柠檬。把柠檬破开一个口，插一根吸管进去，用劲把汁挤在碗里。用棉签蘸取，均匀的擦拭每一颗牙齿。反复擦拭3至6次左右，持续一周，牙齿会变白。

2、盐水刷牙。每天早晚刷牙的时候，先准备半碗冷却的开水，然后倒半勺盐进去搅匀漱口，两分钟吐掉，效果不错。

3、用小苏打刷牙。在牙膏上均匀的撒上一点点小苏打粉，轻松清除牙齿上的顽固污渍，使其快速变白。