牛奶搭茶叶蛋吃的好处：

1、茶叶中含有咖啡因、单宁酸、氟化物等成分，绿茶则含有茶多酚；

2、鸡蛋中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1到2个，人体可以充分吸收它的营养；

3、牛奶富含身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。

注意：如果在空腹或较少吃其他东西的情况下，食用茶叶蛋可能引发疾病。茶叶蛋对胃、肠、胰、肾等有很大的刺激性，因此不能过多的食用，老年人可以适当的食用一些蛋汤之类。