1、肉类炖煮前，切好后，冷水下锅，等水开后，捞出肉类，不管是牛羊肉还是猪肉排骨都一样，再换一锅水炖即可；

2、把肉放进冷水里，等有声音响但是完全没滚开的同时，拿勺子慢慢的从上面掠走就可以。可使用一种不锈钢的网状漏勺，网比较密，水可以漏下去，泡沫会留着；

3、煮肉时可以在锅中放几块切开小细口的海带，能够吸附大部分浮沫。