1、默契是最重要的。2、要有人领跑。所谓领跑,就是依照其中一个人的步幅和号令，当然，这个人事先要选好。3、如果是几队一起比赛，千万不要管对手，自己跑自己的，不要乱了阵脚。4、可以把队员召集到一起商量对策，大家讨论方法，这样有些时候比训练更重要。5、当然是领队的鼓励，战略上藐视对手，战术上重视对手。6、临场发挥也相当重要，不要紧张，慌乱。