床的高度一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。床垫厚了床太高首先找售后进行调换或者退款，然后重新选择较薄的床垫。如果无法退换货的话，考虑锯掉床腿降低高度或者加高床头背靠。