核桃和桂圆能一起吃，虽然核桃和桂圆其根本性质不同，但却都富含营养，而且功效多样。核桃果富含不饱和脂肪、磷脂，含有丰富营养，保存时间也比较长，核桃果肉不仅长得像大脑，还能真正的利于大脑，它含有不饱和脂肪酸，还具有防治动脉硬化的功效。桂圆能滋补人体，养人益人，也被用于治疗，心脾虚损造成的心悸、心慌、气血不足等症状，对于人们常见的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状都有着较为良好的正面作用。