我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。

在这样一个大家基本一样的前提下，之所以有些人能够做到高度自律，就是因为他们比别人的情商要高很多。或者能够极快的让自己的情绪消失、化解。不至于自己长时间出于某种低落情绪或者郁闷、纠结的思维困境之中。

这样才能不受外力影响的去做每天规律性要做的事情！

老鬼身边就有无数的朋友，他们几乎都曾经给自己定过某些目标、发过某些誓言、做过某些承诺。

但几乎百分百自己打脸了。原因往往是：这段时间太忙了，这段时间某个事情缠住了、这段时间心情不好、这段时间身体状态不好........

其中非常重要的原因，其实就是情绪、情商！情商低、情绪不稳定、不能较快速度化解不良情绪、不能及时止住自己的坏心情，人是不可能规律性、高度自律的做事的！