苹果手机动不动就发烫的原因如下：

1、手机本身电池的状态不良或是使用了品质不佳的山寨机；

2、后台运行了过多的软件。如3D游戏、视频音乐等，这会造成手机CPU的高负载运行；

3、一边充电一边使用手机。手机电池在同一时间内既输入又输出，不仅会造成手机发烫的情况，而且还会对电池造成伤害。

让手机快速降温的方法如下：

1、关闭不需要的后台程序；

2、若装有手机壳，可将手机壳拆下散热；

3、还可将手机放置在冰凉的物体之上进行