1、口香糖的保质期为9个月，超出保质期之后，食品中成分会遭到破坏，容易感染到外界的细菌，食用后容易引起身体不适，如腹泻腹痛等现象。

2、口香糖咽下到了肚子里，不用太过紧张，口香糖里含的口胶质成分是不会被消化的，所以通常是会随人体的大便一起排出，也不必担心口香糖会粘在体内的什么位置上。

3、咀嚼有利于简单瘦身：咀嚼口香糖既可以减少热量摄入，又增加能量的消耗。《Appetite》杂志上刊登的研究报告表明，吃零食前咀嚼口香糖有助降低饥饿感、减少吃甜食的意欲、并因此从零食中减少摄入热量平均达36卡。