当归是可以吃到肚子里的，当归是一种营养价值非常丰富的药材，对身体有活血化瘀，补肾壮阳的作用。尤其是身体比较虚弱，抵抗力免疫力低下的患者可以遵医嘱服用当归这种药材，对身体好处非常大。

除此之外，应该养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠时间，才有利于机体的自我修复。同时多去锻炼身体，提升体质，才能减少疾病的发生，饮食上加强营养补充，均衡膳食，避免辛辣肥腻，过于寒凉等对胃肠道刺激较大的食物。