1、睡眠：睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

2、休眠：又称蛰伏，是指由不利环境引起的生命活动暂时停滞的现象。当环境条件变好时能立即恢复生长发育。休眠一般是指生物在发育过程中生长和活动一时性的停止现象。

3、休憩：一般指在劳累时，短暂地进行休息，而不是指一般晚上的几个小时的睡眠，地点并不受限制。