方法如下：

1、启动电视机；

2、使用电视机的遥控器操作，按下设置键，进入设置界面；

3、进入设置界面后找到系统设置，选中并按确认键进入；

4、进入系统设置界面后找到图像设置，选中并按确认键进入；

5、进入图像设置界面后，找到图像亮度，选中并按确认键即可开始调节图像亮度，使用遥控器的上方向键可以增加亮度，下方向键可以降低亮度，默认亮度为50，一般根据电视机显示出来的实际效果来调节即可。