量血压是正确的方法是首先得休息5到10分钟，排空膀胱尿液。袖带绑一右上臂，离肘关节2到3公分。测量血压是，缓慢放气，隔个三分钟再测一次，取两次的平均值。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。