1、早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、10颗葡萄干。 午餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、半碗米饭。 晚餐：黄瓜炒鸡蛋、半碗米饭。
2、早餐：鸡蛋一个、豆浆一晚、苹果。 午餐：菠菜汤、米饭、鸡脯蔬菜沙拉。 晚餐：鲫鱼豆腐汤、米饭、炒蔬菜。
3、睡前喝一小杯红酒，再加上两片奶酪，效果极佳。
减肥食谱一日三餐
更新时间：2020-08-17 00:00:00
不够精彩
再来一篇
393查询网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.393r.com/sh-65555/
来源链接:https://m.393r.com/sh-65555/
上一篇： 机器人是如何感知外部世界的
下一篇： 抚养费的起诉状怎么写
