于海，1987年6月4日出生于河南省洛阳市，中国足球运动员，司职左前卫，左边锋，前腰，后腰等多个位置。1997年，10岁的于海离开家乡河南省洛阳市远赴上海开始足球学习和训练。2004年，年仅17岁的于海以租借方式进入上海国际一线队参加中超联赛，取得第一次助攻和首个联赛进球。2007年2月1日，于海以租借的方式暂加盟荷兰足球甲级联赛球队维特斯队。9月27日，帮助维特斯队在第85分钟打入一球，这个球是中国球员在荷兰联赛的第一个入球，同年，于海首次入选了高洪波所执教的国家队，6月4日代表国家队迎来他的第一场与沙特阿拉伯队的国际A级赛。之后，于海帮助贵州人和队获得2013年中国足协杯冠军。2015年1月，于海入选阿兰·佩兰执教的国家队，参加2015年澳大利亚亚洲杯。在首轮对阵沙特的比赛中，于海在第81分钟打进了折射球，帮助中国队绝杀对手。2月27日，于海正式加盟中超上海上港队。