山地自行车头盔的设计与安全性有很大的关系；骑行头盔是骑行运动中生命最坚实的保护屏障；骑行过程中的摔倒会对头部造成很大的损害，即使骑行者是以较低的车速沿着坡度平稳的自行车道骑行，也同样不可忽视安全问题。佩戴骑行头盔的原因很简单也很重要，可以保护头部并减少伤害。相关数据表明，在每年超过500例的骑车死亡事故中，有百分之七十五的死亡原因是头部受到致命伤害造成的。医学研究发现，骑车佩戴头盔可防止百分之八十五的头部受伤并且减小了损伤程度和事故死亡率。