每天服用20至30ml，服用时可加入凉开水稀释，也可加入蜂蜜混合搅匀后加入凉开水稀释，静置一段时间后，即可食用。

醋蛋液的制作方法是，

1、将一枚生鸡蛋用凉开水洗净后，放入大口玻璃瓶里，倒入150到180ml9度米醋，每瓶米醋500ml可以泡3个鸡蛋；

2、静置24小时后，蛋壳溶解，用筷子将蛋膜调破，搅匀，再静置24小时即制成醋蛋液。