奶油苹果的吃法：把苹果捣烂成泥，把苹果泥放一大碗里，加上奶油、白糖、柠檬汁搅拌均匀值白糖完全熔化，入冰箱冷冻1小时即可吃。苹果中含有的有益人体的营养元素有很多，果胶能够调节血压和血糖，还能降低胆固醇，帮助消化。能够强壮我们的骨骼，让我们的大脑保持健康，还能降低肺癌、乳腺癌等多种癌症的发生，对延缓老年痴呆等退行性疾病有效果。