1、首先打开QQ登录界面，点击右侧找回密码；

2、之后进行账号验证，完成验证后，点击下一步；

3、在页面中选择右下角账号申诉；

4、在申诉页面上进行验证，再点击确认；

5、打开页面后，填写个人资料；

6、在可用邮箱中接收邮件，填写验证码，并继续填写申诉资料，点击下一步；

7、填写好友的账号，可有助于快速找回密码，点击提交；

8、最后等待结果即可。