叩齿的好处：

1、叩齿能锻炼咀嚼肌的功能，使肌肉发达，两腮丰满。

2、促进面部血液循环，减缓因年老所致的面肌萎缩，使皮肤红润、光滑，青春永驻。

3、可改善牙床、牙龈和牙体组织的营养，使牙齿更坚固而有光泽。

4、叩齿中遗留的唾液可预防感染和龋齿，消除致癌物质。

叩齿意思是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法。