你好，你想哭，说明你遇到一些事情导致你很压抑很难受，就会想哭。还有想哭，说明你机体处于悲哀之中，肝脏细胞受损了，心情就会郁闷。

建议多吃绿色蔬菜，特别是青菜，可以保护肝脏。

稳定神经细胞稳定情绪的是钙镁等，修复细胞的是维生素B族，蛋白质和维生素C.鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。海带海苔含有钙镁锌等。

如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素和钙镁片，稳定神经细胞效果很好。