具体过程如下：

1、打开手机自带的电子邮件；

2、打开后，点击163邮箱进行设置；

3、输入163邮箱的账号及密码，然后点击“下一步”；

4、对收件箱检查频率进行设置，设置为“每小时”，然后点击“下一步”；

5、进入收件箱界面，点击左上角的返回标志，然后返回电子邮箱主界面；

6、对电子邮箱的字体进行设置；

7、进入发送邮件界面；

8、发送邮件。