山药果汁牛奶是一种健康饮品，不会有不良反应，主要有健脾、厚肠胃之效。

原料：生山药、苹果、鲜奶、蜂蜜、冰开水皆适量。

作法：

1、山药、苹果皆去皮切小块。

2、将所有材料放入果汁机内，搅拌均匀后，倒出即可饮用。

山药牛奶功效：

山药性味：甘、平、无毒。

归经：入肺、脾、肾、胃。

主要有健脾、厚肠胃，补肺，益肾。

主治：脾虚泄泻久痢，虚劳咳嗽，小便频数，消渴。