吐黄水苦水后要吃：一些清淡易消化的食物，多喝水，补充电解质，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，不要吃刺激性食物。平时的生活中注意多喝水，补充电解质，养成良好的生活习惯。

吐黄水苦水是由于感染幽门螺杆菌、饮食、药物、情致等刺激使幽门括约肌功能紊乱导致胆汁、胰液等反流入胃，经过食管、口腔的一种感受，会对胃粘膜造成一定的损害。禁食一些生冷，辛辣刺激性的食物，平时要少食多餐，吃一些清淡易消化的食物。