产妇想要恢复到未孕的状态，一般需要42天左右，所以坐月子一定要坐足42天。如果是剖宫产，可能需要的时间会更长一些。在坐月子期间一定要注意饮食温软易消化，多吃一些汤汁类的食物，比如说鱼类、蛋类、瘦肉类、奶类。还要注意观察阴道流血的情况，如有异常及时就诊。坚持母乳喂养，避免劳累，避免情绪激动，放松心情，缓解压力。