好处：口罩能阻止灰尘沙子进入口中，带口罩也能阻放碍病菌的流动。在医院就可以看到，几乎有传染可能的病房医疗室或者手术室，医生护士都带着口罩。天气较冷可带口罩防止鼻子冻坏。

坏处：就是如果空气质量较好，反而口罩会影响吸入新鲜空气。长期带口罩对呼吸也有一定影响。氧气经过口罩的过滤，难免沾染上口罩本身的细菌，也就是之前过滤过的有害病菌。口罩只适合短暂躲避微尘和流行病菌时使用，不益长期戴。