解决方法：

1、可以去图书馆转移注意力。每天抽出课余的一小部分时间去图书馆，多看一些文学类的图书，陶冶情操，也可从中学习到一些写作的方法。

2、去运动分散注意力。每天腾出一点时间让自己处于运动之中，最好给自己一个锻炼的目标。比如每天坚持卷腹类的运动，目标是炼成马甲线。

3、培养自己的爱好。每个人都有自己的爱好，也就是最喜欢最乐衷于去做的事情。大学的时间相对宽松可以趁这个机会让自己更完美。

4、交几个志同道合的朋友会减少孤独感，更能相互促进进步。