隔音耳塞不会掉的戴法是：首先将耳塞搓成长条状，搓得越细越容易配戴，然后拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中，最后按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀并堵住耳道即可。

隔音耳塞（又称防噪音耳塞、隔音耳塞、抗噪耳塞、睡眠耳塞）一般是由硅胶或是低压泡沫材质、高弹性聚脂材料制成的，将其插入耳道后可以与外耳道紧密接触，从而隔绝声音进入中耳和内耳（耳鼓）。