一顿饭吃两根玉米会胖吗

更新时间:2020-11-04 00:00:00

不会变胖。玉米是粗粮,属于膳食纤维含量丰富的食物,热量不高,但饱腹感很强,所以不用担心发胖。多吃粗粮杂粮对身体是很有益处的,建议早餐可以丰富些,加入鸡蛋、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。

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