1、打开QQ程序，在QQ登录框里会有“找回密码”选项，点击“找回密码”选项；

2、点击找回密码后跳出一个页面，根据实际情况填好帐号、密码类型、验证码选项，点击下一步；

3、点击找回密码后可以看到有两种修改密码的方式，一是密保工具改密，二是短信改密，按要求发送验证信息即可；

4、选择以上任一种方式验证成功后，则可到达修改密码页面进行新密码设定，密码重设确认后新密码设置成功。