柚子是一种低脂肪高维生素低糖的很好的水果，还有助于减肥，降血压，通便日常生活中可以食用一些柚子，非常不错。红薯也就是地瓜，也是我们日常生活中经常使用的，红薯同样有帮助排气，滋补的效果，营养成分也很高，膳食纤维很高，但是柚子和红薯是不可以一起食用的，会导致腹痛、胃胀气、恶心干呕等症状，红薯与蜂蜜和香蕉也不要同食，会造成腹泻。