1、之所以会饿，是因为身体内血糖降低了，大脑需要的能量不足而给出的信号；

2、吃糖后，糖分直接进入血液，迅速提升血糖浓度，大脑所需能量够了，即使肚子里还是空空的，也感觉不饿了；

3、长期这样的话，对身体危害很大。身体为了维持一个健康合理的血糖水平，必然会通过分泌大量的胰岛素来调节过高的血糖，这种骤然升高的血糖水平，即使是健康的人体也未必能及时分泌出足够的胰岛素来促使血糖在短时间内恢复到正常水平。