四班两运转表示4天里要上2个班，一个白班，一个夜班，每班12个小时再加2天休息，4天为一个轮回；在一年的365天中，只有一半的时间是处在上班状态；工时制是指分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同；中国劳动法规定的工时制度有三种即标准工时制、综合工时制和不定时工时制。