原料：金枪鱼罐头，酸黄瓜，午餐肉，火腿，紫菜。

配料：沙拉酱，香油。

步骤：

首先把酸黄瓜切丁，酸黄瓜主要是防止油腻也比较开胃。然后把金枪鱼罐头放入碗里。再用沙拉酱搅拌一下。再放入切好的酸黄瓜丁，搅拌。把午餐肉取出来，切成丁。在平底锅中放少量的香油跟火腿，然后翻炒。把碎紫菜放入饭中再均匀的搅拌好。带上一次性手套，先把饭放上去、再把金枪鱼和午餐肉丁适当的放。然后捏成饭团的样子。制作完成。