使电饭煲煮粥不外溢的方法，有3种，具体为:

1、.延长泡米时间，用电饭煲煮饭前，将米泡了2个多小时后，再煮，可以避免发生煮粥外溢的现象；

2、热水下米法，用电饭煲煮粥时，采用水热后才下米的程序，发生粥外溢的情况极少；

3、加香油，往电饭煲里加几滴香油，煮粥时，就能避免粥外溢，这就是使电饭煲煮粥不外溢的方法。