升米恩，斗米仇是指如果别人在危难的时候给他很小的帮助，他会感激你。可如果给人的帮助太多，让其形成了依赖，一旦停止帮助，反而会让人忌恨。原话是：斗米养恩，石（dàn）米养仇。
就好比接受救济的人，习惯了之后往往认为救济是理所当然的事情，自然不会考虑自己去干点什么，靠自身的劳动来获得食物。如果你后来发现他已经恢复了劳动能力，你不救济他了，他就会对你记仇。这是因为，对方把原本你爱心资助的东西当成了理所当然的事情。这就是斗米恩，石米仇。指得就是对别人的帮助，让其形成了依赖，由感激变成了理所当然，以至于最后成仇。
