脚底发麻是非常难受的，走起路来也很别扭的，严重影响我们的生活，很烦人的，很多人不知道怎么办，最近我研究了一下，下面我就跟大家分享一下。

经验步骤：第一，气血虚的人就经常容易腿脚发麻。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，所以平时我们要多吃一些富含维生素C的食物。

第二，脚底发麻有可能是腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，末梢神经炎引起的，所以要及时到医院就医的，以免错过最佳的治疗时机。

第三，脚底发麻可能是有神经炎的疾病或有脊椎病，我们可以采用中药、营养神经药物的治疗的。同时可以配合按摩、理疗、针灸等治疗的。

注意事项：注意脚底发麻一定不要劳累，做好保暖工作，不要让脚部受凉，同时要多吃蔬菜水果。